Kosttillskott klimakteriet bäst i test 2024
Har du kommit in i klimakteriet, eller i den så kallade övergångsåldern? Då är det inte helt ovanligt att man drabbas av ökad trötthet, svettningar och värmevallningar, humörsvängningar och allmän obalans i kroppen. Detta är som sagt helt normalt, men kan trots det vara både obekvämt och påfrestande för såväl kroppen som för psyket.
Klimakteriet är inte något du som kvinna kan undvika, men du kan göra vissa saker för att underlätta för dig under denna period. Det är bland annat att ta kosttillskott för klimakteriet, som är anpassade just för dig som lider av olika klimakteriebesvär. I detta bäst i test har vi listat de bästa kosttillskotten vid klimakteriet för att du ska kunna hitta det alternativ som passar dig bäst!
Innehållsförteckning
Bästa kosttillskott vid klimakteriet
Är kosttillskott under klimakteriet verkligen nödvändigt?
Trots att det finns mycket som talar för att kosttillskott som är specifikt anpassade för dig som går igenom klimakteriet har flera olika positiva effekter på såväl kropp som psyke, som i sin tur kan lindra besvär och underlätta och förbättra vardagen, finns det många som är skeptiska till om det faktiskt funkar. Och det är inte så konstigt.
Men, faktum är att det finns många bevis på att dessa specifika klimakteriet kosttillskott faktiskt gör skillnad. För dig som närmar dig eller redan befinner dig i den så kallade övergångsåldern kommer bland annat kroppens östrogennivå minska. Det som en helt naturlig följd av att du äntrar denna hormonellt förändrande period.
Vanliga klimakteriebesvär
Denna minskade nivå av östrogen kan i sin tur bidra till att du drabbas av olika klimakteriebesvär. Dessa kan bland annat visa sig i form av:
- ökad trötthet
- svettningar
- värme- och hormonvallningar
- humörsvängningar
- svettningar
- torra slemhinnor
- sömnsvårigheter
Genom att komplettera med ett kosttillskott för klimakteriet kan du se till att din östrogennivå såväl som allmänna hormonella nivå stabiliseras och hålls jämn utan att du måste göra några enorma förändringar i vardagen. Det kan i sin tur lindra och dämpa dina besvär och därmed bidra till en behagligare, mer välfungerande och mer trivsam vardag.
Vilka är de viktigaste ingredienserna i klimakteriet kosttillskott?
Idag finns det ett enormt utbud att välja mellan för dig som vill hitta kosttillskott för klimakteriet. Dessa olika alternativ innehåller varierande kombinationer av ingredienser och ämnen som i sin tur bidrar med olika effekter på kropp och psyke. Beroende på hur just din övergångsålder ser ut och påverkar dig kan olika tillskott vara olika passande.
Något som däremot är gemensamt för de flesta av de klimakteriet kosttillskott som finns på marknaden är att dess innehåll är naturligt. Några av de mest populära ingredienserna, som har påvisat störst effekt mot olika klimakteriebesvär, är:
- Jättenattljuslolja – en örtbaserad ingrediens som kan underlätta för dig som lider av värmevallningar och hormonell obalans. Har även påvisad positiv effekt för hår, hud och naglar.
- Rödklöver – denna ingrediens är framförallt väldigt effektiv för dig som lider av värmevallningar och svettningar under klimakteriet. Helt naturlig och förekommer i olika variationer.
- Vitamin B6 – för dig som lider av humörsvängningar och andra hormonella besvär kan vitamin B6 vara en mycket välgörande och viktig vitamin.
- Magnesium – magnesium är en mineral som framförallt har bevisats ha positiv effekt mot trötthet och depressiva känslor.
- Havtorn – lider du av torra slemhinnor kan det vara rekommenderat att leta efter ett kosttillskott för klimakteriet som innehåller just havtorn. Havtorn ska nämligen vara bra då det reglerar kroppens fuktbalans, framförallt i dina slemhinnor.
- D–vitamin – med ett klimakteriet kosttillskott som innehåller D-vitamin kan du främja kroppens naturliga fysiska funktioner samt stärka benstommen.
Lindra fysiska och psykiska symptom under klimakteriet
De alternativ av kosttillskott för kvinna i klimakteriet som finns att välja mellan på marknaden idag är ofta utformade för att lindra flera olika klimakteriesymptom som är vanliga att drabbas av. De bidrar med mer energi, stabiliserar humöret, balanserar dina hormonella nivåerna och ser till att kroppens såväl inre som yttre hålls i schack.
De naturliga omvälvningar som sker i kroppen till följd av klimakteriet är något som du som kvinna inte kan undkomma. Men, genom att ta till ett kosttillskott innehållandes ingredienser utformade för att motverka de besvär som du upplever kan du förvänta dig positiva effekter på ditt välmående och en mer balanserad, normal vardag!